旦那が急に冷たいのはなぜ？浮気を疑う前に見分けたいこと

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「おかえり」と声をかけても、返事は「ああ」だけ。

前は今日あったことを話してくれたのに、最近は夕飯を食べるとすぐスマホを見て、寝室に行ってしまう。話しかけると、少し面倒そうな顔をされる。

「私、何かした？」「まさか、ほかに好きな人が？」と、旦那が急に冷たくなった理由を探して、眠れなくなった人もいるでしょう。

冷たさの理由は、ひとつではありません。仕事の疲れのこともあれば、言えずにいる不満のこともあります。浮気が隠れていることもあります。

どれなのかは、冷たさの「出方」を見ると、ある程度の見当がつきます。浮気かどうかを急いで決める前に、まず見分けるところから始めましょう。

旦那が冷たくなる理由は4つに分けて考える

疲れていたり、妻に言えない悩みを抱えていたりする

仕事が忙しい時期は、男性は家で口数が減りやすくなります。妻に冷たくしているつもりはなく、話す元気が残っていない状態です。

ただ、「会社で嫌なことがあった」とだけ言う場合は、それが本当の理由ではないことも多いと、私は感じています。職場の人間関係で悩んでいても、家ではむしろ忘れたいはずだからです。お金の失敗や異動の話など、妻に言いにくいことを抱えているときに、仕事を理由にすることがあります。

言えない不満を溜めている

家事や育児の分担、お金の使い方、自分の親との付き合い方。言い合いになるのを避けて黙っているうちに、態度だけが冷たくなっていくことがあります。

家に帰って小さな不満に気づいても、「わざわざ口にすることではない」と飲み込む。それが積み重なって、結果として冷たい態度になっている男性もいます。

気持ちの距離が開いている

子どもが生まれてから、夫婦の会話が子どもの話だけになった。二人で出かけることがなくなった。はっきりした原因がないまま、少しずつ距離が開いていることもあります。

浮気をしていて、家に気持ちが向いていない

ほかに気持ちが向いている人がいると、家での会話が面倒になったり、妻に話しかけられることを避けたりすることがあります。

浮気相手と会って気持ちが高ぶっているのを、気づかれないように、家ではわざと落ち着いて振る舞っている。その結果、冷たく見えることもあります。

私が職場で聞いてきた話では、浮気をしている男性は、浮気相手と比べて妻の足りないところばかりを数えてしまうことが多いようです。浮気相手のことを考えると気持ちが上向くのに、妻のことを考えると、自由を縛るものに感じてしまう。待っていた妻が明るく迎えてくれても、それを重く感じてしまうこともあると聞きます。妻の迎え方が悪いわけではありません。気持ちが外に向いているから、そう感じるのです。

「いつから」「誰に」冷たいかで見分ける

冷たさの理由は、本人に聞かなくても、出方からある程度の見当がつきます。次の表に、今の旦那の様子を当てはめてみてください。

「仕事が理由」と言われても、冷たさが何週間も続くなら、ほかの理由が重なっていないかも見ておきます。表の4行目に当てはまる場合も、それだけで浮気と決まるわけではありません。ほかにどんな変化が重なっているかを、次の章で確かめます。

浮気が理由のときに重なりやすい変化

冷たさだけで浮気を疑うのは早すぎます。浮気が理由のときは、冷たさのほかに、次のような変化が重なることが多いと言われます。

• スマホを手放さない、画面を伏せて置く、ロックを変えた
• 帰りが遅い日や、休日の外出が増えた
• 身だしなみや持ち物が変わった
• 話しかけると不機嫌になるのに、スマホを見ているときは機嫌がいい
• 予定を聞くと、説明が長くなったり、話が変わったりする
• 帰るとすぐにお風呂に入る
• 旅行や外食、夜の誘いを断る

私が聞いた話で、妻が気づくきっかけになりやすいのは、妻のほうから誘ったときです。「週末に久しぶりに旅行に行こう」「ディナーに行こう」と誘っても乗ってこない。夜の誘いを断る場合、特にお風呂に入る前に断るときは、いつもと違うボディーソープの匂いに気づかれるのを警戒していることがあります。帰ってすぐにお風呂に入るのも、ホテルの匂いを消すためだった、という話は少なくありません。

帰りが遅くなったときに見たい変化は、記事「旦那の帰りが遅いのは浮気？」でも書いています。どこからを浮気と考えるかは、記事「浮気はどこから？」で整理しています。

冷たい旦那にしてしまいがちな、逆効果の動き

「私のこと嫌いになったの？」と問い詰める

不安から出る言葉ですが、責められたと感じた夫は、さらに口を閉ざしやすくなります。浮気をしている場合は、かえって隠し方がうまくなることもあります。

同じように冷たくし返す

冷たくされたら冷たくし返したくなるのは自然なことです。けれども、お互いに相手が話しかけてくるのを待つ形になると、会話のない状態が長引きます。

夫のスマホを勝手に見る

夫のIDとパスワードを使って、メールやSNSに勝手にログインすると、不正アクセス禁止法に触れるおそれがあります。ほかにも避けたい動き方は、記事「旦那の浮気に賢い妻がしないこと」で書いています。

ほっとく？話す？ 決め方の目安

旦那が冷たいとき、そっとしておくか、話をするかで迷う人は多いと思います。目安は、冷たさが続いている期間と、ほかの変化があるかどうかです。

話すときは、責めずに「自分の気持ち」から伝える

「なんで冷たいの？」と聞くと、夫は責められたと受け取りやすくなります。「最近話せていなくて、寂しいと思っている」と、自分の気持ちから伝えるほうが、夫も答えやすくなります。

話す時間は短く、場所を選ぶ

寝る直前や、夫が疲れて帰ってきた直後は避けます。休日の昼間、子どもがいない時間などに、10分くらいで切り上げるつもりで話すと、お互いに構えずにすみます。

冷たくなった夫に、きちんと理由を聞いてみると、妻に言えない後ろめたい話が出てくることが多いものです。浮気ではなかった場合でも、ギャンブルで大きく負けていた、窓際の部署への異動が決まった、職場でよくないことを言われたり噂されたりしていた、という理由だったことがあります。

どんな理由が出てきても、まずは最後まで聞くことを優先してください。責められると思うと、夫はまた口を閉ざしてしまいます。

冷たさが、無視や暴言に変わっていたら

冷たいだけでなく、何日も口をきかない、人格を否定するようなことを言う、生活費を渡さない。こうしたことが続いているなら、浮気かどうかとは別に、自分を守ることを先に考えてください。

内閣府は、長く無視し続ける、大声でどなる、といった行為も、配偶者からの暴力（精神的な暴力）の例として挙げています。住んでいる地域の配偶者暴力相談支援センターに相談できます。どこに相談すればよいか分からないときは、全国共通の番号「#8008（はれれば）」にかけると、近くの窓口につながります。

浮気の可能性が高いと感じたら、自分で調べない

表の4行目に当てはまり、変化がいくつも重なっている。話しても、はぐらかされる。そんなときは、自分で夫の行動を追いかけるより、専門家に相談するほうが、自分を守りやすくなります。

自分で後をつけたり、スマホを探ったりすると、法律に触れるおそれがあるだけでなく、夫に気づかれて証拠を消されることもあります。

探偵の無料相談では、今の状況で調査が必要かどうか、必要ならどのくらいの費用がかかるかを聞けます。相談したからといって、その場で依頼しなければならないわけではありません。費用の決まり方や追加料金は、記事「浮気調査の費用はいくら？」で整理しています。

旦那が冷たいときによくある質問

冷たいのは、私のせいですか？

夫が冷たくなる理由はいくつもあり、妻だけが原因とは限りません。仕事の疲れや、夫自身の悩みのこともあります。自分を責める前に、冷たさの出方を見てみてください。

冷たい旦那は、ほっとけば元に戻りますか？

疲れやストレスが理由なら、忙しい時期が過ぎると戻ることがあります。1か月以上続く、妻にだけそっけない、という場合は、ほっとくだけでは戻りにくいので、短く話す機会を作ってみてください。

冷たくされて疲れたときは、どうすればいいですか？

夫の機嫌に合わせ続けると、心がすり減っていきます。友人や家族に話を聞いてもらう、自分のための時間を作るなど、夫以外のところで気持ちを休めてください。眠れない日が続くときは、医療機関や自治体の相談窓口も使えます。疑う気持ちが消えずに疲れているときは、記事「旦那を信用できないときは？」も読んでみてください。

冷たいうえに、急に優しくなる日もあります。浮気ですか？

それだけで浮気とは言えません。ただ、急に優しくなった日に、帰りが遅い・外出が増えるなどの変化が重なるなら、日付をメモしておくと、あとで見返すときに役立ちます。

まとめ｜旦那が冷たいときは、理由を決めつけず出方を見る

旦那が急に冷たくなると、不安で頭がいっぱいになります。でも、冷たさの理由は浮気だけではありません。

今夜は、問い詰めることも、冷たくし返すこともせずに、「いつから」「誰に」冷たいのかを思い出すところから始めてみてください。それだけでも、次に何をすればいいかが見えてきます。

参考にした公的な情報

• 内閣府男女共同参画局「配偶者からの暴力」の案内（精神的な暴力の例、DV相談ナビ #8008）
• 不正アクセス禁止法